레몬수는 수분 공급을 촉진해 탈수를 예방하고, 물을 마시기 어려운 사람에게도 상쾌한 맛으로 수분 섭취를 돕습니다. 또한 레몬에 풍부한 비타민 C와 항산화물질이 면역력 강화, 피부 노화 방지, 콜라겐 생성에 도움을 주며, 신장결석 예방에도 긍정적인 역할을 합니다. 소화 개선에도 효과적일 수 있는데, 특히 아침에 마시면 위액 분비와 장 운동을 자극해 소화가 원활해질 수 있습니다. 설탕 음료보다 건강한 대체 음료로서 체중 관리에도 도움이 될 수 있고, 상쾌한 향과 맛은 스트레스 완화에도 긍정적인 영향을 미칩니다.
